Atelier Yoga pour la réussite du bac

Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Ils sont très sollicités pendant cette période entre les choix d’orientation, la charge de travail mental que demande les révisions, le stress de l’entourage et l’angoisse de l’examen final. Comme beaucoup d’entre nous je suis passée par ces périodes… Lire la suite Atelier Yoga pour la réussite du bac

Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

La souplesse est un des nombreux préjugés du Yoga. Lorsqu’on observe certains pratiquants, le Yoga semble être une discipline très acrobatique. Sur Instagram et dans les magazines on voit des corps parfaits sans défaut et très souples. Ce qui est selon moi bien loin de la philosophie du Yoga. En regardant toutes ces images le… Lire la suite Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?

Routine Ayurvedique pour l’Automne

L’Ayurveda signifie science de la vie : elle est connue pour être une médecine traditionnelle Idienne créée il y a environ 4 000 ans. En occident,  ces techniques sont utilisées en préventions de certains maux, mais aussi pour améliorer notre bien-être au quotidien. Demandez toujours l'avis de votre médecin. En Ayurveda, on considère qu’il y… Lire la suite Routine Ayurvedique pour l’Automne