Bonjour à toutes et à tous, J'espère que le challenge de la semaine dernière vous a plu, il me tarde que vous me racontiez vos expériences ! Voici le planning de la semaine. 🙂 A chaque fin de cours prévenez-moi si vous serez absent.e.s la semaine prochaine. Ainsi je pourrai libérer des places d’une semaine… Lire la suite Planning du 26 au 1er Novembre
Bonjour à tous, Cette semaine il n'y aura pas cours mais je vous invite à faire un petit challenge tous ensemble. Je vous donne le défit de pratiquer une courte méditation de 5-10 min par jour pendant 7 jours. Ce challenge est idéale à pratiquer en automne. Il permet d'équilibrer le Dosha Vata qui est… Lire la suite Challenge à la maison 19 au 25 octobre
Bonjour à toutes et à tous, Cette semaine nous avons exploré la thématique du courage à travers les Asana. Je vous joint le texte que je vous ait lu en cours à la fin de l'article. Voici le planning de la semaine. Je vous informe que je serais absente du 14 au 25 octobre. A… Lire la suite Planning semaine du 12 au 18 octobre
Bonjour à toutes et à tous, Voici le planning de la semaine. 🍂 Je vous informe que je serais absente du 14 au 25 octobre, les absences seront marquées sur le prochain planning. A chaque fin de cours prévenez-moi si vous serez absent.e.s la semaine prochaine. Ainsi je pourrai libérer des places d’une semaine à… Lire la suite Planning semaine du 5 octobre
Bonjour à tous, Après de longues semaines d’attente j’ai le plaisir de vous informer que les cours reprendront doucement leur rythme dès dimanche 7 juin. Le gouvernement autorise les cours en extérieur et en intérieur avec un nombre de 10 personnes maximum. Nous pourrons donc pratiquer ensemble sans nous soucier de la météo. Voici quelques… Lire la suite C’est la reprise !
Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien. Je sais que certains d’entre vous ont repris le travail tandis que d’autres sont toujours en télétravail. Dans tous les cas j’espère que tout va pour le mieux pour vous et pour vos proches. 😊 Concernant la reprise des cours de Yoga, pour le moment le gouvernement m’autorise… Lire la suite Bientôt de retour
Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous bien ! La fin du mois d'avril était de mon côté introspective et contemplative. J'ai hâte de vous retrouver pour pratiquer de nouveau ensemble. Les prévisions pour le déconfinement sont incertaines. Je ne sais pas s'il sera possible de donner quelques cours au mois de mai ou… Lire la suite Des idées lectures pour ce mois de mai
Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien et que vous pouvez au maximum profiter de ces belles journées de printemps. En ce moment la chaleur du soleil est douce. Pour aujourd’hui je vous propose de pratiquer la salutation au soleil. Traditionnellement on pratique la salutation au soleil plusieurs fois de suite le matin à… Lire la suite 7 bonnes raisons de pratiquer la salutation au soleil
Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien. Le printemps à pointé le bout de son nez le 21 Mars dernier et je vais aujourd’hui vous donner des conseils pour profiter au maximum de cette saison. En cours nous avons vu ensemble l’énergie de l’hiver et de l’automne. Et aujourd’hui je continue de vous transmettre… Lire la suite Routine bien-être du printemps
Bonjour à vous tous, j'espère que vous allez tous bien. En début de semaine je vous ai proposé une courte séance de Yoga à faire à la maison. Dans cette séance j'ai choisi de mettre en avant la posture accroupie. Je vais ici vous expliquer pourquoi. Je vous encourage à lire l'article attentivement afin de… Lire la suite Malasana : la guirlande
