Bonjour à tous, J’espère que vous allez bien. Je sais que certains d’entre vous ont repris le travail tandis que d’autres sont toujours en télétravail. Dans tous les cas j’espère que tout va pour le mieux pour vous et pour vos proches. 😊 Concernant la reprise des cours de Yoga, pour le moment le gouvernement m’autorise… Lire la suite Bientôt de retour
Bonjour à tous, j'espère que vous allez tous bien ! La fin du mois d'avril était de mon côté introspective et contemplative. J'ai hâte de vous retrouver pour pratiquer de nouveau ensemble. Les prévisions pour le déconfinement sont incertaines. Je ne sais pas s'il sera possible de donner quelques cours au mois de mai ou… Lire la suite Des idées lectures pour ce mois de mai
Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien et que vous pouvez au maximum profiter de ces belles journées de printemps. En ce moment la chaleur du soleil est douce. Pour aujourd’hui je vous propose de pratiquer la salutation au soleil. Traditionnellement on pratique la salutation au soleil plusieurs fois de suite le matin à… Lire la suite 7 bonnes raisons de pratiquer la salutation au soleil
Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien. Le printemps à pointé le bout de son nez le 21 Mars dernier et je vais aujourd’hui vous donner des conseils pour profiter au maximum de cette saison. En cours nous avons vu ensemble l’énergie de l’hiver et de l’automne. Et aujourd’hui je continue de vous transmettre… Lire la suite Routine bien-être du printemps
Bonjour à vous tous, j'espère que vous allez tous bien. En début de semaine je vous ai proposé une courte séance de Yoga à faire à la maison. Dans cette séance j'ai choisi de mettre en avant la posture accroupie. Je vais ici vous expliquer pourquoi. Je vous encourage à lire l'article attentivement afin de… Lire la suite Malasana : la guirlande
Bonjour à vous tous, j’espère que vous allez bien après ces 7 jours de confinement. Pour les prochains jours je vous propose de dérouler votre tapis pour une courte séance à faire à la maison. Il y a une petite surprise à la fin de l'article, ma première vidéo ! Je sors de ma zone de… Lire la suite 20 min de Yoga à la maison
J'espère que vous allez bien et que ces jours particuliers se passent bien. Merci infiniment pour tous vos messages, j'essaie de vous répondre au plus vite. Dans l'article précédent je vous ai parlé du Karma Yoga, le Yoga de l’action qui se cache dans notre quotidien. Aujourd'hui je vous propose une piste de réflexion et… Lire la suite Trouver des actions qui nous rendent heureux
