Vous le savez, au vu des circonstances actuelles, tous les cours de Yoga ont dû être annulés. Ce n’est que temporaire et il me tarde de tous vous retrouver pour pratiquer ensemble. Je réfléchis à une autre forme d’accompagnement à vous proposer. Je ressens le besoin de garder ce lien que nous avons commencé à… Lire la suite Adapter sa pratique du Yoga
Pour beaucoup de jeunes, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses et d’insomnies. Ils sont très sollicités pendant cette période entre les choix d’orientation, la charge de travail mental que demande les révisions, le stress de l’entourage et l’angoisse de l’examen final. Comme beaucoup d’entre nous je suis passée par ces périodes… Lire la suite Atelier Yoga pour la réussite du bac
La souplesse est un des nombreux préjugés du Yoga. Lorsqu’on observe certains pratiquants, le Yoga semble être une discipline très acrobatique. Sur Instagram et dans les magazines on voit des corps parfaits sans défaut et très souples. Ce qui est selon moi bien loin de la philosophie du Yoga. En regardant toutes ces images le… Lire la suite Faut-il être souple pour pratiquer le Yoga ?
L’Ayurveda signifie science de la vie : elle est connue pour être une médecine traditionnelle Idienne créée il y a environ 4 000 ans. En occident, ces techniques sont utilisées en préventions de certains maux, mais aussi pour améliorer notre bien-être au quotidien. Demandez toujours l'avis de votre médecin. En Ayurveda, on considère qu’il y… Lire la suite Routine Ayurvedique pour l’Automne
La Labradorite est appréciée pour son aspect lisse, sa couleur métallique et ses reflets multicolores. Elle est très utilisée en Lithothérapie pour ces nombreuses vertus. Cette pierre est connue pour agir contre la fatigue qu’elle soit mentale ou physique. Il suffit de prendre la pierre dans le creux de ses mains et d’accueillir son… Lire la suite La Labradorite : pierre de protection.
La respiration abdominale est parfois pratiquée dans les cours de Yoga, notamment le Yoga de l'énergie. Pourquoi cette respiration est si importante ? La respiration ventrale est une respiration universelle. Universel dans le sens où elle n'est pas réservée aux humains de nombreux mammifères respirent de cette façons-là. Oui oui ! Observez votre chat quand… Lire la suite La respiration abdominale, un atout au quotidien.
La posture de l’aigle est l’une de mes postures préférées. Premièrement par sa symbolique : l’aigle est un animal sacré pour les Indoues car il transporte de Dieu Vishnou. Garuda est un oiseau qui maintient un lien entre la terre et le ciel. Cette posture facile à exécuter procure des sensations particulières. Comme l’explique Roger… Lire la suite La posture de l’aigle : Garudasana
Le Quartz Rose est un cristal utilisé et convoité par les humains depuis plusieurs millénaires, il porte le surnom de pierre de l’amour. La mythologie Grecques fait référence au Quartz Rose dans certains textes sacrés, notamment l’histoire des amants Aphrodite (déesse de l’amour) et Adonis. Arès, jaloux d’Adonis fait appel à un taureau pour le… Lire la suite Quels sont les secrets du quartz rose : la pierre de l’amour ?
Pour mieux comprendre on va commencer par un petit point étymologie. En sanskrit le Yoga signifie l'union. On parle d'union entre le corps et l'esprit. Pratiquer le yoga est un moyen de se relier à sois même. Nous vivons à toute vitesse sans prendre le temps de faire une pause. Nous vivons tellement vite qu'il… Lire la suite Pourquoi pratiquer le Yoga ? 7 bonnes raisons de s’y mettre.
Et si vous faisiez l'expérience de vous lever une heure plus tôt ? La Miracle Morning Routing inventée par Hal Elrold fait des milliers d'adeptes dans le monde entiers. Il parait qu'elle pourrait changer notre vie.
