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La respiration abdominale, un atout au quotidien.

La respiration abdominale est parfois pratiquée dans les cours de Yoga, notamment le Yoga de l'énergie. Pourquoi cette respiration est si importante ? La respiration ventrale est une respiration universelle. Universel dans le sens où elle n'est pas réservée aux humains de nombreux mammifères respirent de cette façons-là. Oui oui ! Observez votre chat quand… Lire la suite La respiration abdominale, un atout au quotidien.

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Pourquoi pratiquer le Yoga ? 7 bonnes raisons de s’y mettre.

Pour mieux comprendre on va commencer par un petit point étymologie. En sanskrit le Yoga signifie l'union. On parle d'union entre le corps et l'esprit. Pratiquer le yoga est un moyen de se relier à sois même. Nous vivons à toute vitesse sans prendre le temps de faire une pause. Nous vivons tellement vite qu'il… Lire la suite Pourquoi pratiquer le Yoga ? 7 bonnes raisons de s’y mettre.